Cara alami sembuhkan darah rendah

By | March 12, 2016

cara mengatasi anemiaInfoHerbal.com – Darah rendah atau biasa juga disebut dengan anemia merupakan suatu kondisi tubuh dimana kadar sel darah merah dalam tubuh berada di bawah normal. Darah rendah merupakan kondisi yang umum sekali dialami oleh masyarakat kita, biasanya kondisi seperti ini akan menimbulkan gejala umum kondisi badan lemah, pucat, cepat lelah dan mengalami pusing ketika sudah duduk atau posisi badan jongkok.

Pada umumnya anemia atau kekurangan darah biasanya terjadi dikarenakan oleh kondisi badan kekurangan mineral seperti zat besi, asam folat, dan beberapa vitamin seperti A, B12, dan juga vitamin C. Adapun penyebab lainnya dari anemia atau kurang darah ini seperti sehabis mengalami pendarahan berlebihan saat menstruasi dan lainnya, dalam kondisi seperti ini biasanya wanita akan rentan sekali terkena anemia, apalagi apabila tubuh dalam kondisi tidak cukup menyimpan zat besi. Berikut ini sekilas mengenai tips cara alami sembuhkan darah rendah atau anemia yang mudah-mudahan bermanfaat bagi pembaca.

Adapun cara alami untuk menyembuhkan darah rendah adalah dengan mengkonsumsi beberapa makanan alami yang ada disekitar kita, selain aman cara ini juga sangat baik untuk kesehatan tubuh kita secara menyeluruh, dan tentunya juga dengan menjaga pola makan kita tetap sehat.

Cara alami menyembuhkan darah rendah yang pertama adalah dengan mengkonsumsi air putih yang cukup, jumlah cairan dalam tubuh memperngaruhi kinerja jantung dan juga tekanan darah dalam tubuh karena kondisi kekurangan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan tekanan darah rendah, untuk itu konsumsilah air putih sebagaimana disarankan para ahli kesehatan yaitu sekitar delapan gelas tiap harinya.

Tips cara alami sembuhkan darah rendah lainnya adalah dengan konsumsi makanan yang mengandung banyak serat. Serat merupakan salah satu komponen makanan yang penting bagi tubuh kita karena  mengandung karbohidrat dalam kadar rendah, sehingga tidak akan menurunkan tekanan darah. Selain daripada itu, serat juga memiliki efek yang baik untuk menjaga kadar kolesterol Anda. Untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung serat anda dapat mengkonsumsi buah-buahan seperti jeruk, mangga, jambu biji, apel dan lainnya, dan jangan lupa juga konsumsi sayuran sebagai sumber serat anda seperti kembang kol, bayam, kacang hijau dan lainnya untuk mengatasi darah rendah atau anemia.

Nah, itulah sekilas mengenai cara alami sembuhkan darah rendah mudah-mudahan meskipun hanya sekilas akan tetapi dapat bermanfaat bagi pembaca terutama yang mengalami kondisi darah rendah atau anemia. Untuk menambah informasi tekait masalah darah rendah baca juga artikel kami lainnya yaitu tentang penyebab darah rendah, dan juga ciri-ciri mengalami darah rendah.

Share

Leave a Reply

Your email address will not be published.