Cek Body Mass Index (BMI)

cek body mass index bmiCek Body Mass Index –  Body Mass Index atau BMI adalah salah satu cara yang digunakan untuk mengukur kenormalan berat badan seseorang berdasarkan ketinggian tubuhnya. Dalam Bahasa Indonesia, Body Mass Index disebut dengan Indeks Massa Tubuh atau disingkat dengan IMT. BMI merupakan parameter yang biasa digunakan untuk mengetahui lemak tubuh pada pria maupun wanita dewasa. Penghitungan BMI ini sangat simple dan hanya berdasarkan berat badan dan tinggi badan. BMI merupakan parameter yang diterima secara luas baik oleh dokter klinis maupun para peneliti.

Kenapa kita harus cek body mass index BMI?  Berat badan yang berlebihan atau obesitas dapat meningkatkan risiko timbulnya berbagai penyakit seperti Diabetes (kencing manis), Serangan Jantung, Hipertensi, Asam urat, kolesterol tinggi dan juga kesulitan tidur nyenyak karena gangguan pernapasan. Oleh karena itu, mengetahui Indeks BMI tubuh kita merupakan hal yang penting agar kita dapat menjaga berat badan kita selalu pada kondisi yang ideal sehingga dapat menurunkan risiko timbulnya penyakit-penyakit yang dikarenakan oleh Obesitas ini. Berikut ini rumus menghitung Body Mass Index atau BMI anda yang bisa dilakukan sendiri di rumah tanpa melakukan cek ke dokter atau puskesmas, dengan rumus:

BMI = Berat Badan anda (Kg) / Tinggi Badan (M) x Tinggi Badan (M)

Contoh perhitungan cek Body Mass Index BMI dapat dihitung dengan rumus di atas, misalnya berat badan anda 50 kg, dan tinggi badan anda 150 cm (1,5 m), maka BMI Anda dapat dihitung dengan 50/1,5 x  1,5 sama dengan 22,22.

Contoh kasus lain, Berat badan anda adalah 65kg dan Tinggi Badan anda adalah 1,70 (170cm). Berapakah Indeks Massa Tubuh atau BMI anda ? perhitungan BMI = 65kg / (1,70 x 1,70) maka hasilnya adalah BMI = 22,49 → Normal.

Untuk mengetahui kesimpulan dari nilai BMI, selanjutnya kita mencocokan dengan tabel Indeks Massa Tubuh berikut ini berdasarkan Departemen Kesehatan RI yang dibagi menjadi Kategori yaitu kategori BMI untuk Laki-laki dan kategori BMI untuk Perempuan.

Kategori BMI untuk Laki-laki

NILAI BMI KATEGORI
< 17 Kurus
17  – 23 Normal
23 – 27 Kegemukan
> 27 Obesitas

Kategori BMI untuk Perempuan

NILAI BMI KATEGORI
< 18 Kurus
18     – 25 Normal
25 – 27 Kegemukan
> 27 Obesitas

Nah, itulah rumus cek body mass indek BMI, mudah-mudahan bermanfaat.

Kata kunci pencarian :

cek bmimenghitung skor bmicara cek bmiskor bmi onlineskor BMIcek bmi onlineBMI cek nerat badancara memeriksa bmicara cek index impactcara cek bmi whotabel kategori BMI untuk laki laki dan perempuan#spf=1, , 
Share

Leave a Reply

Your email address will not be published.