Pantangan Asam Urat

By | December 19, 2013

pantangan asam uratPantangan Asam Urat – Asam urat atau disebut juga ghout merupakan penyakit yang di akibatkan dari adanya penumpukan asam urat di dalam tubuh yang berlebih, baik yang diakibatkan oleh produksi yang meningkat atau juga diakibatkan oleh makanan yang banyak mengandung purin, dan ginjal tidak mampu mengeluarkannya sehingga terjadilah kristal asam urat menumpuk pada persendian baik itu lutut, siku ataupun lainnya. Jika anda salah satu penderita penyakit asam urat atau juga sedang dalam proses pengobatan asam urat, sebaiknya anda harus tahu beberapa pantangan asam urat ini dan menghindari beberapa dari jenis makanan yang dapat memperparah penyakit asam urat anda. Hal ini dilakukan agar penyakit asam urat anda tidak kambuh dan anda tetap dapat beraktifitas secara normal. Dengan menghindari beberapa pantangan asam urat ini bertujuan juga agar proses pengobatan asam urat bisa berjalan dengan baik dan cepat, karena faktor utama sembuh dengan cepat adalah dengan menjaga pola makan dengan menghindari beberapa pantangan asam urat berikut.

Terbentuknya asam urat dalam tubuh sebenarnya merupakan sesuatu yang wajar tetapi jika kadarnya masih dalam batas normal untuk wanita yaitu sekitar 2, 4-6 dan untuk pria sekitar 3,4-7. Asam urat ini diproses di dalam ginjal dan normalnya akan dikeluarkan dari tubuh secara alami melalui urin dan sedikit bagian melalui feses. Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan kadar asam urat tinggi salah satunya terlalu banyak konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi sehingga produksi kadar asam urat dalam tubuh meningkat, hal lainnya disebabkan oleh fungsi ginjal yang menurun dan tubuh tidak dapat membuang asam urat secara alami. Kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh bisa menyebabkan sakit pada persendian karena kristal asam urat akan terbentuk dipersendian. Selain itu bahaya dari kristal dapat terbentuk di ginjal dan dapat menyebabkan penyakit batu ginjal dan selanjutnya menjadi penyakit gagal ginjal.

Pantangan asam urat yang pertama adalah anda harus mengurangi konsumsi daging, hati, ayam kalkun dan juga beberapa jenis ikan, selain itu juga penderita harus mengurangi makan sayuran tertentu seperti Bayam. Bayam merupakan sayuran berdaun hijau yang tinggi kandungan zat besi, vitamin C, luteins, beta-karoten dan flavonoid. Bayam ini merupakan salah satu sayuran yang mengandung purin tinggi sehingga harus dihindari. Sayuran pantangan asam urat lainnya adalah Jamur. Karena jamur juga mengandung jat purin tinggi yaitu kisaran 92-17 g purin per 100 g jamur. Selain dengan menghindari beberapa pantangan asam urat di atas, penderita lebih baiknya sambil melakukan pengobatan sebelum penyakit asam urat menjadi lebih parah dan berlanjut ke penyakit gagal ginjal, salah satu alternatif pengobatan yang dipercaya alami dan terbukti efektif dalam menyembuhkan penyakit asam urat secara alami tanpa efek samping negatif yaitu dengan mengkonsumsi ekstrak teripang, berdasarkan hasil penelitian ekstrak teripang terbukti ampuh dalam mengatasi asam urat, untuk lebih jelas kandungan dan manfaat ekstrak teripang dalam sembuhkan asam urat silahkan baca atau klik disini

Kata kunci pencarian :

efek samping kecipirmanfaat kecipir untuk asam uratpantangan asam uratefek samping makan kecipirBahaya kecipirkecipir untuk asam uratkecipir dan asam urat, , 
Share

Leave a Reply

Your email address will not be published.